Una potente herramienta de bienestar personal.
El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físisco y, sobre todo, emocional.
En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.
Nessita Arauz nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con total plenitud que de verdad nos merecemos.
Seguir esta filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal.
Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.
